Kebiasaan yang dapat membuat cepat tua

Pasti anda pernah melihat orang yang tampak lebih tua dari usianya. Hal tersebut bisa terjadi karena penuaan dini. Penuaan merupakan hal yang tidak dapat dipisahkan dari hidup anda. Selain itu ada beberapa kebiasaan yang dapat mmbuat anda semakin tua seperti :

1. Pola makan tidak sehat

Kebiasaan mengonsumsi makanan yang mengandung banyak lemak dapat membuat tubuh anda menjadi gemuk. Selain itu, anda juga akan terlihat lebih tua. Hal ini terjadi karena konsumsi makanan yang tidak sehat. Untuk itu, segeralah untuk mengatur pola makan anda menjadi pola makan yang sehat. Selalu mengonsumsi sayur dan buah yang mengandung antioksidan tinggi. Sebab, nutrisi ini mampu membuat anda tampak awet muda.

2. Menggunakan sabun

Dalam kulit anda terdapat lapisan pelindung alami yang terdiri dari mantel asam. Bila anda menggunakan sabun yang bersifat basa, maka akan menghilangkan lapisan tersebut. Hingga kulit anda akan tampak lebih kering dan keriput. Untuk itu, pilihlah sabun yang bebas bahan kimia.