Anda dapat mengonsumsi makanan yang mengandung banyak nabati agar tubuh anda tetap sehat. Hal ini dapat membuat anda memiliki umur panjang, karena anda mengonsumsi makanan yang dapat membuat anda sehat dan mampu terhindar dari berbagai penyakit. Berikut alasan jika seorang vegetarian dapat memiliki kesempatan untuk berumur panjang :
1. Tekanan darah turun
Jenis sayuran seperti timun dapat menetralkan tekanan darah anda. Arean timun memiliki kandungan air yang cukup tinggi.
2. Jantung yang sehat
Penurunan kolestrol dapat anda lakukan dengan mengonsumsi banyak sayuran.
3. Berkurangnya resiko kanker
Dengan zat antioksidan yang tinggi dapat membuat anda memiliki kurangnya resiko kanker yang aka menyerang tubuh anda.
4. Obesitas
Pola makan yang salah adalah penyebab obesitas. Namun jika anda seorang vegetaria, maka anda dapat terhindar dari resiko obesitas yang dapat menyerang anda.
5. Ketidakseimbangnya hormon
Berbagai peneliti menyebutkan bahwa konsumsi daging atau produk olahan lain yang berasal dari hewani dapat membuat ketidakseimbangnya hormon. Namun jika anda seorang vegetarian tentu anda akan terhindar dari resiko tersebut.
No comments:
Post a Comment