Akibat dari tubuh kekurangan air

Jika tubuh kekurangan asupan air, maka dapat menimbulkan berbagai macam risiko penyakit yang dapat terjadi. Untuk itu, sangat penting jika anda tetap memperhatikan asupan cairan yang ada dalam tubuh anda.

Berikut adalah hal – hal yang bisa terjadi jika tubuh anda kekurangan cairan :

• Berbagai masalah yang berkaitan dengan kesehatan akan terjadi. Sebab, asupan air yang cukup dapat menurunkan kemungkinan terkena risiko penyakit batu ginjal, kanker pada saluran kemih dan usus, serta terjadinya penyakit jantung.
• Kekurangan air akan menyebabkan proses metabolisme yang terganggu.
• Dehidrasi dapat mengurangi sitem kerja otak, sehingga anda akan kesulitan berpikir
• Dehidrasi dapat membuat nafsu makan anda bertambah. Hal ini sesuai dengan hasil penelitian yang membuktikan bahwa dengan minum 8 gelas sehari akan mengonsumsi kalori yang sedikit.
• Kurang minum akan membuat anda keriput sebab saat dehidrasi akan menurunkan kelembaban sehingga kerput akan muncul lebih mudah
• Dehidrasi akan membuat anda bad mood yang diawali dengan perasaan yang mudah lelah, bingung dan marah.