Penampilan adalah hal yang sangat dipedulikan oleh kaum wanita. Mereka mampu melakukan berbagai macam usaha agar dapat terlihat menarik. Tanpa disadari, berbagai cara yang dilakukan oleh wanita bisanya menimbulkan kebiasaan yang tidak berguna untuk tubuh.
Berikut
adalah kebiasaan yang dilakukan oleh wanita seperti :
1. Memakai sepatu hak tinggi
Jika terlalu sering memakai sepatu hak tinggi, maka dapat
mencederai persendian dan otot. Hal tersebut bisa memicu terjadinya penyakit
seperti arthritis, nyeri punggung, dan kerusakan tendon. Sebaiknya, jangan
terlalu sering memakia sepatu hak tinggi yang lebih dari 1,5 inci. Gunakan
sepatu yang nyaman untuk kaki anda dan yang tidak terlalu banyak tekanan pada
kaki.
2. Makan dengan emosi
Wanita lebih banyak melakukan kebiasaan yang tidak sehat ini.
Wanita lebih rentan makan dengan emosi jika dibanding dengan pria. Padahal,
makan disaat sedang marah dapat mempengaruhi berat badan, kelainan mood dan
depresi.
3. Kurang tidur
Kurang tidur adalah kebiasaan yang tidak baik. Kurang tidur
dapat mempengaruhi risiko kesehatan seperti penyakit jantung, meningkatnya
jumlah kalori, stress dan lainnya.
No comments:
Post a Comment